Forfait post-partum

Notre premier forfait post partum exclusivement pour l'entraînement à la maison!

Forfait - Post-partum

Team Boileau vous offre son premier forfait post partum exclusivement pour l'entraînement à la maison.

Vous désirez une solution pratique et réaliste qui s'adapte bien à la vie avec un nouveau-né, notre plan post partum est la solution pour vous !

Ce forfait est d'une durée de 4 mois

  • Ce forfait inclus:
  • Un plan alimentaire détaillé et personnalisé en lien avec l'allaitement si applicable et pour optimiser l'énergie.
  • Le plan alimentaire sera ajusté au fil du temps selon votre progression.
  • Un plan d’entraînement fait avec la collaboration d'un kinésiologue qui tient compte de la grossesse, d'une diastase si applicable, césarienne si applicable etc...
  • Le plan d'entraînement est fait sur 3 phases périodisées selon un post partum.

Équipement nécessaire pour ce forfait

Groupe Transformation - Équipements
  • Disques glissants (val slide)
  • Gros ballon de gymnastique
  • Élastique avec poignés
  • Poids libre 8 ou 10 lbs (une paire)
  • Bande élastique

Questions fréquentes

Combien je prévois perdre en LBS par semaine?

1 à 3 lbs par semaine.

À quoi je m’attends comme plan alimentaire?

3 repas, 2 collations, de la variété.

Combien de fois par semaine dois-je m’entrainer?

4 fois par semaine, de 30 à 45 minutes

À qui s’adresse le plan?

Aux femmes qui ont accouchées il y a maximum 12 mois

Pourquoi attendre!

114.99$

/ par mois

Plus taxes applicables

avec un contrat de 4 mois