*** avec un contrat de 6 mois ***
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Le groupe transformation à lieu 3 fois par année:
Janvier - Avril et Septembre
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*** avec un contrat de 4 mois ***
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Disponible en
individuel ou en combo de 10, 20 ou 30 séances
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Team Boileau offres des services d'entraînement spécialisés. Que ce soit pour une transformation physique, une perte de poids, une mise en forme, une prise de masse musculaire ou bien pour un programme de nutrition, notre
équipe est ici pour vous aidez. Nos entraîneuses sont certifiées et comptes plusieurs années d'expérience en entraînement.
Nous offrons aussi des plans d'entraînement en ligne.
Au mois de janvier 2016, j’ai pris la plus belle décision de ma vie pensée à moi. Je me suis inscrite dans le groupe de transformation avec le Team Boileau parce que j’étais prête, prête à me prendre en mains à atteindre l’objectif que je me suis toujours fixée; être bien dans ma peau. L'incorporation de la saine alimentation et de l'activité physique dans ma vie de tous les jours m’aide à atteindre et conserver un poids santé et une image corporelle saine. De plus, j’ai beaucoup plus d’énergie!!! Avoir une bonne alimentation ne signifie pas ‘’être à la diète’’ comme la plupart des gens le disent, une bonne alimentation c’est faire les bons choix et prendre le temps de préparer nos repas ce n’est pas compliqué. Évidemment!! Et je ne vous le cache pas, je bois du vin, mange des chocolats et autres cochonneries, mais je choisi un moment dans la semaine pour me gâter. Bref, le team Boileau m’a permis d’avoir confiance en moi et avoir une meilleure relation avec la nourriture.
En 2016, je me suis finalement choisi. Déterminée à être mieux dans mon corps, j'ai fait appel aux services d'Émilie parce que j'étais prête à faire ce qu'il fallait pour me prendre en main. Son programme de 12 semaines n'a pas été facile, tant sur le mental que sur le physique. Émilie était la fille qu'il me fallait; sa discipline et sa rigueur combinés à ma motivation et ma détermination ont su porter fruit! Je ne calcule pas ma réussite au nombre de livres que j'ai perdu sur la balance mais plutôt par rapport à la prise de conscience que j'ai fait sur mes habitudes de vie et les efforts qu'un mode de vie plus sain exigent. Je suis très fière d'avoir atteint mon objectif qui m'a autrefois semblé si loin et je dois dire que d'avoir intégré l'activité physique dans mon quotidien est une de mes plus belles réalisations... parce que j'y prends toujours plaisir! J'aime profiter des plaisirs de la vie et ça passe aussi par la bonne bouffe. J'applique cependant les notions que j'ai apprises pour maintenir l'équilibre! Je n'ai jamais visé la perfection mais être bien dans ma peau, c'est parfait pour moi!
